Sélectionner une page

SPORT ADDICT

Gardez la forme, Après 50 ans

La musculation donne un corps tonique, fort et permet de  développer tous les muscles de manière ciblée. Elle s’intègre parfaitement dans l’entrainement d’un autre sport.

La pratique du cardio, ou cardio training, comme la course à pied par exemple, ne suffit pas à tonifier tous les muscles.

En combinant un sport à sollicitation cardiaque  avec des exercices spécifiques de musculation, on peut obtenir un corps mince aux muscles bien dessinés.

MUSCULATION

Echauffements – Etirements

Abdos – Dorsaux

Gainage

Fessiers

Jambes

Bras – Épaules – Poitrine

Vous pouvez me poser vos questions, en utilisant le formulaire ci-dessous.

Merci de votre confiance !

1 + 7 =

Je pratique régulierement la Musculation dans le Club     » Le Metamorphose  » à Molsheim en Alsace.

Et la course à Pied au Club C.A.P Dinsheim