par SportAddict | Déc 3, 2018 | Musculation
C est quoi la méthode TABATA ? C’est une méthode intense de HIIT, (High Intensity Interval Training) développée par le Professeur Izumi TABATA au Japon. Professeur de « l‘Institut National de Fitness et Sport », il a testé sa méthode sur des athlètes de l’équipe...
